Mensch beweg dich! Auch im Büro!

Ich war immer sehr begeistert von Sport. Als junges Mädchen habe ich sehr viel getanzt und die Jahre, die ich mit dem Tanzen und Tanzauftritten verbracht habe sind unvergesslich. Jedoch war ich immer auf der Suche nach weiteren Herausforderungen. Leichtathletik war eine davon.
Bei der Suche nach meinen Grenzen habe ich mich dem Siebenkampf gewidmet und  habe es genossen als auch eine hohe allgemeine Fitness entwickelt wurde.

In meinem Geburtsland, Lettland, welches für seine weißen Strände berühmt ist, spielte fast jeder Beachvolleyball, ich spielte selbstverständlich auch. Diese Erfahrung erweiterte meinen sportlichen Horizont und gleichzeitig sicherte es mir ein Platz in der Damen Volleyball Mannschaft.
Aber die Sehnsucht nach ästhetischen Bewegungen war jedoch immer noch Teil meiner Natur und ich suchte nach „etwas“… Die Ausbildung in „Step und Aerobic“ erfüllte meine Sehnsucht. Dort konnte ich mich frei entfalten und meine Erfahrung im Tanz- und Leichathletik-Bereich einsetzen. Durch viele Lehrgänge in den folgenden Jahren, habe ich viele Unterrichtsstunden damit verbracht frischen Wind in das Fitnessleben meiner Kursteilnehmer zu bringen. Bis stetig meine Motivation und Lust auf die Unterrichtsstunden verschwand.

Diagnose: Burnout.

Während meiner Genesungszeit habe ich viel darüber nachgedacht, wie ich Harmonie in mein Leben bringen kann… In Pilates fand ich diesen Ausgleich. Nach einer Ausbildung zur „Rücken und Wirbelsäulengymnastik“ Trainerin stärkte ich mich im Präventetionsbereich.
Diese Erfahrung teilte ich mit Nadja, meiner Zwillingsschwester, die auch gesundheitliche Probleme in der Vergangenheit gehabt hat und so ihr Wohlbefinden zu steigern.
Wir haben festgestellt, dass man durch gezielte Übungen und gelenkschonende Fitness seine Lebensqualität, sein Energielevel und sein Wohlbefinden massiv steigern kann und das mit einem wirklich kleinen Zeitaufwand pro Woche. Dieses wissen möchten wir jetzt mit euch teilen!
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