Pilates & Co. Fitnessübungen für Zuhause und im Büro ab 40!
Wir, zwei ehemalige Leistungssportlerinnen, haben uns immer mit den Themen Fitness, Gesundheit und Ernährung beschäftigt. Vera Popp ist Fitnesstrainerin mit 25 Jahren Erfahrung und unzählige Fortbildungen auch im Präventionsbereich.
Diese Kenntnisse wollen wir mit Dir teilen.
Um was hier geht?
Pilates & Co. Wir bieten hier Fitnessübungen für Zuhause und im Büro für Leute ab 40 die mit kleinem aber regelmäßigen Aufwand viel erreichen möchten, und zwar : fitten und gesunden Körper.
Ja, das geht!
Was bieten wir Dir in unserem :
Riesenauswahl an Fitnessübungen!
Unsere Übungen sind zu 80% aus dem Bereich Pilates. Pilates ist aus unserer Sicht die gesündeste Art Fitness zu trainieren. Pilates macht deinen Körper stark und belastbar, erhört die Elastizität deiner Muskeln und Bänder und macht dich beweglicher. Vera Popp, Unser Fitnesstrainerin, hat ca. 25 Jahren Berufserfahrung und hat die beste Fitnessübungen zusammengestellt.
Unsere Fitnessübungen werden Dir Spass machen!
Warum? Wir haben eine innovative Software entwickelt, den Programmgenerator. Dieser erstellt ein „maßgeschneidertes“ Fitnessprogramm nach deinen Wünschen und Einschränkungen. Du entscheidest selbst welche Fitnessübungen Du heute machen möchtest. Wenn ein Übungsvorschlag Dir nicht gefällt, kannst Du die Fitnessübung mit einem „Klick“ austauschen.
Mit unseren Fitness beugst Du Schmerzen und Verspannungen vor!
Sitzt Du viel im Büro und hast mal wieder Verspannungen? Unsere Fitness- und Dehnungsübungen helfen Dir wieder gesund zu werden! Pilates ist am besten dafür geeignet und ist die Grundlage unseres Fitnesskonzeptes.
Fitness mit System!
Wie viel ist genug? Wir haben einen Fitness- Bewegungs- und Ernährungskonzepte erstellt und sagen Dir wie viel ist genug um ein gesunden und fitten Körper zu haben.
Über Uns
Wir sind Vera Popp und Nadja Ziehn, die Gründerinnen dieses Portals und Schwestern.
Vera Popp
Fitnesstrainerin
Nadja Ziehn
Softwareentwicklerin
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