Onlinekurs „Schlappe Arme… greife zu den Wasserflaschen!“

Ziel :

Festigen der Arm- und Nackenmuskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit

Inhalt des Kurses :

• Sie lernen Fitnessübungen mit Wasserflaschen, die Sie im Büro ausführen können
• Sie lernen Stretchübungen für Arme, Nacken und Schultern.

Dauer:

1 bis 4 Wochen oder nach Absprache.
Die Uhrzeiten sind flexibel wählbar.

Extras:

• Kostenloser Probetag
• Kostenlose Nutzung des Onlineportals für Bürofitness für die Dauer des Kurses (Informieren Sie sich hier : (vena-fit.de)

Kosten:

Nach Vereinbarung, abhängig von Dauer und Umfang des Kurses.