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Onlinekurs „Unbeweglich? Dehne dich gesund!“

Kurs Stretching im Büro

Ziel :

Verspannungen lösen, Verbesserung der Mobilität

Inhalt des Kurses :

  • Dehnungsübungen für den Nacken
  • Dehnungsübungen für den Rücken
  • Dehnungsübungen für die Hände und Arme
  • Dehnungsübungen für die Beine

Dauer:

1 bis 4 Wochen oder nach Absprache.
Die Woche kann man beliebig kombinieren, z.B 1 Mal 45 Min, 3 Mal 20 Min oder 2 Mal 30 Min. Die Uhrzeiten sind ebenfalls flexibel wählbar

Extras:

  • Kostenloser Probetag
  • Kostenlose Nutzung des Onlineportals für Bürofitness für die Dauer des Kurses (Informieren Sie sich hier : (vena-fit.de)

Kosten:

Nach Vereinbarung, abhängig von Dauer und Umfang des Kurses.

Kurs anfragen :