Onlinekurs “Bewegte Mittagspause: kleine Workouts, große Wirkung”

Ziel :

Mehr Bewegung und Spaß am Arbeitsplatz in den Mittagspausen

Inhalt des Kurses :

• Standing Pilates Workout
• Yoga Workout
• „Chair“ Workout
• QiGong
• PMR

Dauer:

5 Wochen oder nach Absprache. Dauer die Workout ca. 30 Min.
Die Urzeiten sind flexible wählbar.

Extras:

• Kostenloser Probetag
• Kostenlose Nutzung des Onlineportals für Bürofitness für die Dauer des Kurses (Informieren Sie sich hier : (vena-fit.de)

Kosten:

Nach Vereinbarung, abhängig von Dauer und Umfang des Kurses.